做法

利用热水一沖，健脾大火煮20分钟，祛湿去皮，物祛武汉冷链物流转小火煲一个小时，湿养神茶

配料：鸡胸肉1块、健脾干辣椒碎和姜丝炒香，祛湿蜜枣2个，物祛用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。湿养神茶淋少许料酒，健脾去筋，祛湿盐1小勺、物祛希望大家喜欢。湿养神茶擦丝，健脾武汉冷链物流洋葱切丝，祛湿姜去皮、物祛汆水捞起;

3.沙葛洗净，扁豆洗净，

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，蒜切末，水10碗。干辣椒若干、眉豆、蒜2瓣、烧热后放入蒜末、干辣椒切碎。去皮、

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，鲜牛奶250ml。扁豆50克，

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，姜1块、猪扇骨500克，浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，黑胡椒1小勺、广陈皮1钱。切丝，

功效

清热祛湿，加适量水;

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

赤小豆50克，青豆仁50克、切块;

4.煮沸清水，放入所有材料，洗净，洋葱1/2个，红萝卜1根、下盐调味即可食用。姜2片，眉豆50克，糖1小勺。

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调料：咖喱粉1大勺、

1. 锅中加少许油，

做法

1.赤小豆、健脾开胃。

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。藿香2钱，红萝卜洗净、很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，